“真严格！”叶云天在心里无奈的吐槽了一声，现在的他，也唯有老老实实的按照系统所说的来，系统说一就是一，系统说二就是二！
没办法，谁让系统的手里面掌控着这台阶的开始以及暂停呢，现在的系统就是大爷，叶云天打也打不过，惹又惹不起，只能顺着他来啊。
重新摆好了一个打坐的姿势，光摆这个姿势，就花费了叶云天不少的时间，毕竟身体实在是太不听使唤一点，并且每动一下，叶云天还要忍受着那种快要散架的感觉！
灵气重新的流逝在叶云天的身体当中，他也是又感受到了几个时辰之前所感受到过的那久违的舒适感！
“爽，真的爽啊。”饶是之前的叶云天体验过这种感觉，但此时的他，还是忍不住的想要叫出来。
叶云天想要时间静止，可以永远的停留在这一刻。
“给你一个小建议，不要沉浸在此刻的欢愉享受中，运转无上心经，稳固自己境界。”系统此时开口道：“顺便告诉你一句，现在还有三分钟。”
听闻系统的话后，叶云天虽然不知道系统让自己这么做的原因，但系统这么说了，肯定是对自己有好处的。
叶云天按着无上心经所说，运转着体内的灵气。
刚才的他虽然也在运转灵气，但那些灵气都是属于无意识的状态，凭着本能来到叶云天身体的各个地方，来温养，修复他的身体。
但现在，灵气的运转速率，以及数量，都有了天差地别般的变化。
同时叶云天的气旋也是飞速的转动，吸收着天地间的灵气，来补充他修炼身体所消耗的。
“五分钟时间到！”系统的眼睛一直在看着一旁的那个精致沙漏，在沙漏上半部分的最后一缕沙子流到下半部分时，系统开口道。
不过这次的他倒是没有直接打响指，毕竟叶云天现在是修炼状态，若是突然压下很大压力，怕是要瞬间受到重伤，甚至会走火入魔也说不定！
“呼。”叶云天缓缓睁开了眼睛，同时呼出一口白气，原本呈现出苍白病色的脸颊，此时也是多了几分红润，系统说的果然没错，自己虽然只修炼了短短三分钟的时间，但收到的效果，却是远远不止这三分钟！
况且经过刚才的修炼当中，原本乖巧的经过经脉灵气，却是不经意间，分散了几分在身体肌肉当中被肌肉吸收，使得叶云天的肌肉多了那么几分韧性以及坚硬！
自己身体以及修炼上的进步，几乎是肉眼可见，令人忽略不了的，因此叶云天的心中才会如此惊喜，若是在多来那么几次，自己的境界，怕是很轻松的便可以稳固下来！同时身体素质也可以得到一个很大的提升！
叶云天心中的目标是在安山秘宝之前，可以施展出飞沙劲气的五层劲气，这样也算是有了一个不俗的底牌！虽然他觉得很难做到，但通过刚才的提升来看，叶云天的心里多了那么几分信心！