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第三百零三章 训练内容

武阳便客气的回道:“胡兄弟,你道什么歉啊!

你这不过是走正规程序,我也不喜欢靠关系的选手。”

中年校尉此时也认可了,武阳的人品和实力。

武阳已经用事实证明了自己。

这么年轻就有这般身手,可是个难得的好苗子啊!

而且之前自己也已经放出话了。

只要他打败了胡仁杰,就不用进行后面的考核了。

可以直接进入天云虎贲营了。

武阳和胡仁杰下了擂台后。

中年校尉便看向武阳说道:“我说话算话。

小伙子,你的身手可真是不错。

不过要当虎贲,可不仅要身手好。

各方面的素质,都要过硬才可以。

你的身手这么好,想必体能和身体素质也不会太差。

后面的考核就免了吧!

你现在就正式成为,天云虎贲营第三中队的一员了。

正好小胡他们那组少一个人。

就把你分到他们那个组吧!”

“那就多谢彭校尉了!”

武阳笑着说道。

一旁的侯锡华直接走到武阳的身旁。

一只手搭在他的肩上说道:“彭叔,我兄弟的功夫不错吧!

我可不是那种走后门的人!”

“你小子,我听说,你刚刚晋升到二等校尉了。

恭喜你啊,哪天你当了我的顶头上司。

可不要欺负你彭叔……”

中年男子和侯锡华开了几句玩笑。

便看向武阳说道:“给你一天时间回去准备。

明早八点,你就到这里报道吧!

明天会有专人,带你去天云虎贲营所在的营地。”

武阳点了点头,跟中年男子以及胡仁杰寒暄了几句。

便和侯锡华离开了办事处。

因为部队那边还有点事。

走到门口后,侯锡华便告别了武阳,返回部队了。

武阳则是开着车直接向庄园驶去。

明天就要去部队了。

不知道什么时候才能回家一次。

当然是要跟几位老婆,好好交流一下感情了……

翌日清晨。

武阳依旧是起了个大清早。

跟三位老婆,交流了不知道多长时间。

不过武阳依然是神清气爽。

简单洗漱了一番后。

吃了早点,武阳就开着他的路虎车。

直奔帝都戍卫部办事处报到了。

一路还算是顺畅。

到达办事处以后。

武阳便直奔昨天刚来时的那个房间。

看到房间中依旧是昨天的那三位。

中年校尉、胡仁杰,以及那个年轻的女戍卫。

“你过来了,那我们就尽早出发吧!

她叫程雅娟,是负责送你们去天云虎贲营所在营区的……”

中年校尉指着那位年轻的女戍卫说道。

程雅娟惜字如金。

性格有些内向,所以不爱说话。

昨天武阳和胡仁杰过来,她一句话都没说。

不过为了方便他们沟通,中年校尉则是主动介绍了一番。

程雅娟并不是云天云虎贲营的虎贲。

她属于部队的后勤人员。

主要就是负责办事处与戍卫部之间,联络和跑腿的。

天云虎贲营对外招新,只进行一天。

所以今天就是所有新队员归营的时间。

定在早上十点,在天云虎贲营的营区集合。

因为时间比较紧。

接下来没有什么过多的交流。

武阳就和胡仁杰、程雅娟动身了。

去营区的路上。

胡仁杰跟武阳一直都在聊着。

而惜字如金的程雅娟,一共说了不到五句话。

只是应付武阳和胡仁杰的问题。

胡仁杰跟武阳说了一些,他之前的经历。

而武阳只说,自己是北滨人。

就是想来帝都,加入天云虎贲营。

说是想体会一下,戍卫的生涯。

其他的情况,他并没有多说。

胡仁杰倒是挺健谈。

给武阳说了许多,曾经在部队中的趣事。

因为他是在西南戍卫部。

通过层层的选拔,才进入天云虎贲营的。

他已经加入天云虎贲营一周了。

所以便跟武阳透露了一些,天云虎贲营的大体情况。

首先把虎贲营的训练大纲,给武阳仔细讲述了一番。

天云虎贲营的主要训练内容便是:

1.早晨5:30起床,在每人身上加上二十公斤的重物跑五千米。

2.八时开始训练挂勾梯上下三百回

穿越三十米铁丝网来回三百趟。

3.十时上健身房进行格斗前的训练。

十五公斤哑铃举一百五十下。

拉力器一百下。

深蹲一百五十下,卧推一百五十下。

悬垂举腿一百下,臂力棒一百下。

4.13:30抗暴晒形体训练。

队员平举着81式,枪口用绳子吊着一块砖头,一动不动地晒两个小时。

5.十六时训练射靶一个小时。

之后练倒功(高高向后跃起一点五米,用背重重的砸向水泥地。)、散打等。

6.饭后半个小时。

继续负重二十公斤跑五千米(相当于正规四百米跑道的12.5圈)。

7.三天一次游泳训练。

穿着厚厚的野战戍装和作战靴,一口气游完五千米。

相当于一百米正规游泳道的五十个来回。

8.五天一次铁人三项:负重跑步两千米,游泳两千米,骑自行车两千米。

9.七天一次负重三十公斤,进行25公里越野训练。

10.十五天一次跳伞训练。

从五千米高空一跃而下,以及野外生存训练等等。

武阳发现,天云虎贲营的训练大纲,虽然不能让他提升修为。

但是对他的炼体,却是有很大的作用。

天云虎贲营隶属于帝都戍卫部,是大周帝国综合实力排名第一的虎贲营。

天云虎贲营一共有三百六十多名队员。

大队下辖三个中队。

每个中队,又下辖了三个小队。

每小队下辖三个小组。

因为三个中队,分别代表了三年进入虎贲营的虎贲。

正好第三中队的队员,全都退役了。

所以才会招收一个中队的新戍卫。

相信自己在虎贲营通过一段时间的训练。

配合上自己的三种心法。

让炼体境界达到凡境界的黄金境,应该是指日可待了。

通过《六界起源》,让武阳知道。

修真的炼体境界,分为三个大层次,九个小境界。

分别是:炼体初期的凡境界:青铜境、白银境、黄金境。

炼体中期的灵境界:灵体境、灵骨境、灵峰境。

炼体后期的尊境界:玉体境、道体境、尊体境。