服务员将卡斯托的钱清点完，并收到自己的口袋里，将剩下的一百五块钱还给了卡斯托，随后转身离开。卡斯托的身上，现在就仅剩下这唯一的一百五十块，现在基本啥事都干不了了。
“好了，我们该走了。”宗无突然想到，接下来好像要去做出院训练，想到这，宗无就开始有点难受。
随后宗无起身，一脸不愿意的表情对卡斯托说道：“走吧。”随后卡斯托将仅剩的钱放到钱包里，最后起身将钱包放到裤兜里。
两人推开餐厅玻璃大门，走出了了餐厅，卡斯托在走出餐厅的时候，时不时地轻轻回个头，看看店内有没有什么尴尬的情况。
“接下来我们要上哪？”宗无知道要去锻炼，但是并不知道要去什么地方锻炼，万一是什么恐怖的训练，那该怎么办。
“我们接下来要去健身房，别告诉我这你都怕？”要是宗无连健身房都怕，那还怎么加入西尔。
“话说，我们还有钱去健身房吗？”宗无还有脸问钱的事。
卡斯托听到宗无说起钱，左胸的位置莫名感到有一丝疼痛：“放心吧，开健身房的是我的一个朋友开的，可以让我们免费在那锻炼。”卡斯托幸好认识开健身房的老板，要是不认识，那今天就光吃了，啥也吗干，而且自己花的钱一个也没吃到。
他们俩慢悠悠走在街上，看着周围一闪而过的小汽车，还有人群。没过多久，他们俩就来到了健身房大门口前。
“好了，进去吧。”卡斯托让宗无先进，生怕他跑了。随后宗无推开大门，他俩就来到了健身房内部，宗无看着健身房两侧，发现好多大力士健壮的猛男都在这锻炼，而且还能在这里听到大力士们的怒吼。
这里的健身房其实蛮大的，一共有六个房间，每个房间都对应了一个房间号。
宗无他们直行来到了他们要锻炼的房间，四号房玻璃门前。
宗无站着门前，看着里面各式各样的健身器材，宗无感觉有些虚，因为他从来没有用过这些器材。
宗无回头看了一眼卡斯托，卡斯托将头向上动了一下，给宗无一个进门的提醒。
宗无看到卡斯托给的提醒，所以只能推开玻璃门，走进这健身圣地。
来到房间里，首先是到处看一看，发现一个人怎么都没有，教练也不知道在哪。随后卡斯托放开嗓门道：“广村！”
只听门外传来了跑步声，宗无两人将身子面朝他们后方的玻璃墙，透过玻璃墙看到是一位没穿上衣有着八块腹肌的猛男。宗无看到他，头不知为何轻轻低下，看着自己的肚子叹了口气。
广村推开门，来到宗无他们的面前。可见广村他那凌乱的发型，还有满头的大汗，就知道他刚刚应该是在给挺多人做辅导。
“抱歉，没注意到你们来了。”广村将右手放到头后，笑着说道。
“这位就是这家健身房的老板，也是我最好的朋友，泽霍·广村。”卡斯托像宗无介绍了这家健身房的老板。
“请多指教。”广村朝着宗无走上前，一把将宗无的右手攥紧道。
宗无的右手被广村攥的非常紧，宗无现在是忍着疼痛在被握着，简直疼到骨子里。
“广村，你就先带着他去练吧，我还有工作要去做，我就先走了。”说完，卡斯托就离开了。
在健身房强烈的灯光照射下，宗无即将开始这一天最难受的环节。
“好了，接下来我会让你成为一个身材非常棒的帅小伙。”广村双手叉腰，面朝着宗无，露出帅气的微笑道。
“那现在我要先练什么？”宗无此时还不知道要先干嘛，这么多器材，先从那开始。
“我们先热个身，先做五十个俯卧撑。”宗无听到五十个俯卧撑，头顶就像有一道雷劈下来一样，简直想现在立刻、马上离开这里。
但是为了能顺利加入西尔指挥部，拼死也要做完。随后宗无将背在身上的背包给丢到一边，开始准备做俯卧撑。
等宗无刚要准备做俯卧撑的时候，就被广村给叫住了：“先等一下，在做热身之前，你先去把衣服换成健身装。”
“健身装就在玻璃墙边的柜子里。”宗无听了广村的话，前去柜子旁，拿出了一套健身装。
拿完套装的宗无，要是在这换会有点害羞：“请问……更衣间在哪？”随后广村用手指向屋内的左侧“往那边直走就能看到。”
宗无他跑到更衣室拉上门帘，没用上几分钟，门帘被拉开，宗无换好了健身装，右手拿着自己换下来的衣服。
“五十个俯卧撑，太简单了。”一切都准备完了，宗无将自己的衣服还有背包一同放到柜子里。随后宗无左右晃了晃脑袋，活动了一下身上的筋骨，准备做那五十个俯卧撑。
广村帮宗无找来了健身垫子，好让宗无在上面进行俯卧撑。随后宗无非常有气势的走上了垫子，广村看到宗无非常有气势，心里非常高兴，就应该拿出这种气势。
宗无慢慢趴下，摆出来做俯卧撑的姿势。随后宗无表情非常认真的吼了一声，广村听到宗无的那一声吼，高兴地点了个头。
随后宗无便开始了五十个俯卧撑的战斗！
过了几分钟后……只听房间里就宗无一个人在出声：“十四……十五……十六……十……啪！”宗无表情在这几分钟里，从认真脸变成了便秘脸。最后宗无实在有点撑不住了，趴在了垫子上。
旁边的广村用左手捂着自己的额头，都有点看不下去了，像他这样的，必须要好好训练才行。
“行了，热身先到这把。”广村将左手从额头上放下，并用无语的眼神看着宗无道。
宗无趴在垫子上，心想终于可以先休息一下了。随后广村才发现宗无压根根本没有流过一滴汗珠，这让广村有些惊讶。
这小子的体力似乎有点不太一样，不能让他这么懒散了！